筋肉師匠からの命令

  • 2017.08.31 Thursday
  • 15:32

地味にストイックな私。

 

毎朝のトレーニングを欠かす日は、ほぼありません。

 

1週間のトレーニングメニューは

 

月曜日 腹筋&スクワット

火曜日 背筋&腕立て

水曜日 腹筋&スクワット

木曜日 体幹バランス

金曜日 腹筋&スクワット

土曜日 背筋&腕立て

日曜日 体幹バランス

 

と、本当に地道に頑張っています。

 

 

本当に頑張っています・・・

 

頑張っているのに・・・

 

腹筋が割れません・・・

 

かわいそうですよね・・・

 

 

そんな私に、ついに筋肉師匠が大ナタをふるってきました・・・

 

 

腹筋ローラーです・・・

 

「やれ!」

 

と・・・

 

SMART ROLLER HEAVY 

 

っていそうです・・・

 

スマートなのか?・・・

 

ヘビーなのか?・・・

 

どっちやねん・・・

 

 

さっき、筋肉師匠の指導のもと、やってみました・・・

 

感想ですか?・・・

 

きつい・・・

 

きつすぎる・・・

 

これ、スマートなのか?・・・

 

 

外箱の説明によると

 

「直径(約)11cm の小さなローラーが高い運動効果を実現。体幹を強烈に鍛えます」

 

ですって・・・

 

 

この説明と筋肉師匠を信じ、私の肉体はさらに険しい道へと進んでいくみたいです・・・

 

かわいそうですよね・・・

 

 

 

 

 

 

 

今夜のオーダー

  • 2017.03.07 Tuesday
  • 11:55

お客さんから 「書け」 と言われたので、書きます。

 

今夜、WBC初戦なので、私の選ぶスタメンです。

 

山田哲人 指名打者 (ヤクルト)

青木宣親 右翼手 (ヒューストン)

菊池涼介 二塁手 (広島)

筒香嘉智 左翼手 (DeNA)

坂本勇人 遊撃手 (読売)

中田 翔 一塁手 (日本ハム)

秋山翔吾 中堅手 (西武)

大野奨太 捕手 (日本ハム)

田中広輔 三塁手 (広島)

投手 石川 歩 (ロッテ)

 

選球眼の良い、俊足の山田選手をトップ。

経験豊富な青木選手に 「つなぐ・自己犠牲」 の精神をみせて頂く。

昨シーズン最多安打男、好調の菊池選手を3番に抜擢。

そして、キーマンは筒香選手の後を打つ坂本選手。

 

と、勝手に考えております。

 

ええ。

 

勝手に考えました。

お尻。

  • 2017.02.10 Friday
  • 18:40

腹筋を割るために筋トレを繰り返している私。

 

そんな私は長年のトレーニングの中で、お尻の筋肉(大殿筋)の重要性に気づき、積極果敢にそして秘密裏に、尻トレにいそしんできました。

 

 

そんな私に、時代が追いついてきました。

 

今、お尻は熱く燃え上がり、

 

・お尻まわりの筋肉をほぐすマッサージ器 「骨盤おしりリフレ」 10万台突破

・ヒップアップアーティスト 松尾タカシさん著 「『おしり』 を鍛えると一生歩ける!」 8.3万部突破

・お尻専用石鹸 「恋するおしり ヒップケアソープ」 5万個突破

・ハイサワーのカレンダー 「美尻カレンダー」 4.7万部突破

 

と、関連グッズがバカ売れです。

 

ちなみに、ビジュアル的なトレンドは「小尻」 から 「丸尻」 へと変わってきたそうです。

 

 

お尻の肉は、立つ、座る、歩く等の基本動作を支える、重要な筋肉です。

 

弱ると姿勢の悪さにつながっていきます。

※以上、日経MJ 1月27日号より

 

 

かくゆう私も、さらに大殿筋を美しい造形美へと昇華させるべく、筋肉師匠の指導のもと、鍛え続けていく所存であります。

 

そして今、とあるお尻グッズに興味津々です。

 

「前後ともにハイレベル」 なんだそうです。

 

誰か買ってくれないですかね?

 

 

 

イースター

  • 2016.03.04 Friday
  • 15:38

良くも悪くも西洋かぶれの我が国。

毎年、クリスマス・バレンタイン・ハロウィンと、西洋発祥の祭りで大賑わいです。

そしてついに 『イースター』 が、流行るのか?流行らないのか?

本日は 「復活祭」 の異名を持つ 『イースター』 について書いてみます。


『イースター』 は、「キリストさんが3日後に復活した」 ことが起源といわれ、キリスト教徒にとっては重要な祭りの1つなのだそうです。

が、現在ではハロウィン同様に、子供たちも楽しめる、いい意味でゆるいイベントのようです。


「春が来た〜〜〜!」 って喜ぶ日みたいです。

その該当日は 「『春分の日』 以降の 『1発目の満月』 以降の 『1発目の日曜日』」 と、読み返さないと理解しがたい設定になっています。

ちなみに、今年は3月27日なのだそうです。

いろどり鮮やかな 『たまご』 と 『うさぎ』 がシンボルで、代表的な遊びは 「エッグペイント」 「エッグハント」 だそうです。


早速この春、森永製菓さんは 「EASTER HAPPINESS! 2016」 と銘打ち、「チョコボールのキョロちゃん」 を軸に 「イースター商戦」 を仕掛けてきました。


当店髪人も、『イースター』 に乗るべきか?否か?

眠れない夜が続いています。




 

「メンズ小顔ヘア」 への道

  • 2016.02.23 Tuesday
  • 14:48

昨夜、今年最後の新年会がありました。

その新年会終了後、つれ達が

「おっぱい揉みてえ」

と言い出して聞かないものですから、私もいやいや参加してきました。

ええ。

いやいやです。


その店で私、1人の女の子から

「顔小っちゃ!」
 
言われました。

別にその一言で、のぼせうかれたわけではありません。

が、研究の成果が出たことに、自分で自分をほめたたえた瞬間でした。

で、本日の本題に入っていきます。


私の顔面スペックは元来

「ホームベース型と逆三角形型の中間で、とにかく『でか顔』」

です。

これは、結構コンプレックスです。

そんな私はここ (多分) 1年以上 「メンズ小顔ヘア」 の研究を秘密裏に進めてきました。
 

一般に 「小顔ヘア」 と呼ばれるヘアスタイルは、「前髪が生命線」 とされています。

たとえば単純に、

「前髪下げれば顔の露出面積が小さくなり、額を出すよりは小顔に見える」

といった具合です。

そして、今年世間を騒がせたゲス野郎 (すいません。個人的にあいつ大嫌いなのでゲス野郎呼びます) みたいに、サイドの髪で頬を隠せば、その効果は絶大です。


が、最終的に私のたどり着いた 「小顔」 へのアプローチは究極です。

それは、

「顔面フルオープンの坊主頭で小顔に見せる」

ことです。

2月16日に坊主頭にした私は、その6日後の昨夜、そのアプローチ方法が正しかったと証明したのです。

我ながら、今回は自分をほめちぎっております。

そして、私の 「小顔ヘア研究」 は、さらに深みへとはまっていく予定です。

つづく

2016年は 「男うけ」 ?!

  • 2016.01.06 Wednesday
  • 13:24
新年もめでたく明けたため、2016年を私なりに占ってみます。

去る2015年12月28日・日経MJの一面からです。

「売り上げやイメージアップに貢献しそうなタレント・有名人」 について、10人の識者に聞いています。

まずは男性 (敬称略) から

1位 西島 秀俊
2位 松岡 修造
3位 五郎丸 歩
3位 三代目J Soul Brothers
5位 阿部 寛
5位 嵐
7位 羽生 結弦
8位 桜井 翔
9位 松坂 桃李

10位 山田 孝之

と、男くさい人たちが並んでいます。


つづいて女性? (敬称略) です。

1位 広瀬 すず
2位 有村 架純
3位 吉田 羊
4位 上戸 彩
5位 マツコ デラックス !!!!!!!
6位 波瑠
7位 ローラ
8位 綾瀬はるか
8位 杏
8位 松岡 茉優

と、男うけのよい人たちが並んでいます。


以上から導き出した私の結論です。

2016年は 「男うけ」 の年となるでしょう。

今年は男性も、女性も、 「男うけするヘアスタイル」 がオススメです。


という具合に、勝手に占ってみたしだいです。

ウエストのくびれ

  • 2015.12.09 Wednesday
  • 15:45
「ウエストのくびれが無い!」

から自分は太っている!

と勘違いしている女子が、割と大勢いるそうです。

はっきり言いましょう。


ウエストのくびれは骨格 (肋骨と骨盤) によって生まれています。


ですから、どんなにダイエットしても、細くなっても、くびれ無いものはくびれません。

ですから、骨の成長のためにもちゃんと食べて、そのカロリーは運動で消費しましょう。

それが、「いつまでもキレイでいるための本質」 ですよ。

髪の毛とタンパク質

  • 2015.12.09 Wednesday
  • 15:30
本日来店してくれた女の子なのですが、ここ数年、「櫛で髪をとかす」 ことが困難になっておりました。

その理由は、「細くなり、からんでしまう髪質と頭皮過敏」 でした。

その原因については、私はわかっておりました。

でも、大人の事情?があり、あまりガミガミと本人に伝えてはいませんでした。


そして先日、その娘はその 「頭皮過敏」 を、ついにお医者さんに診てもらったそうです。

先生は開口一番

「ちゃんと栄養とってる?」

と、的確なキラーパスを出してくれました。


その娘、「肉も魚も嫌い」 なのだそうです。


皮膚も、そして髪の毛も、『タンパク質』 でできています。

そのため、毎日毎日適量の 『タンパク質』 をとらないと、髪の健康?はそこなわれてしまいます。

もちろん、「体質』 による個人差はありますが、「栄養不足と髪の不健康」 は、比較的顕著にでます。

ですから、「体重1kgにつき1gのタンパク質」 を目標に、食事をコントロールして下さい。


補足事項
痛風になった私だから言える補足事項です。
動物性のタンパク質を摂取した場合、対極に位置する食物繊維 (野菜・海藻・きのこ・果物) を2倍以上とるよう心がけて下さい。
それが、「痛風予防」 そして、「脱毛症予防(特にM字ハゲ)」 となるのです。 

侍ジャパンのお話2。

  • 2015.11.04 Wednesday
  • 16:39
http://b.kaminchu.com/?eid=1080193 ←の続きです。

けが人が続出し、私の構想に乱れが生じております。

現状では、

1番 秋山翔吾(西武) センター
2番 中島卓也(日本ハム) ショート
3番 山田哲人(ヤクルト) セカンド
4番 中村剛也(西武) 指名打者
5番 筒香嘉智(DeNA) レフト
6番 松田宣浩(ソフトバンク) サード
7番 中田翔(日本ハム) ファースト
8番 炭谷銀仁朗(西武) キャッチャー
9番 中村晃(ソフトバンク) ライト

先発 前田健太(広島) 大谷翔平(日本ハム) 菅野智之(読売) 大野雄大(中日)

セットアップ 松井裕樹(楽天)


抑え 則本昴大(楽天)

とさせて頂きました。


ええ。

いまだに監督気分なのです。


 


 

鼻毛。

  • 2015.10.23 Friday
  • 15:32
歳とったせいか?

最近、鼻毛が驚異的なスピードで成長してくれます・・・

しかも、半端なく白髪だらけです・・・

調べてみると鼻毛は、その他の体毛と比較しても白髪の発生が早いそうで、鼻毛に続いて頭髪 → 陰毛の順で白髪になり、最後に眉毛でフィニッシュするのが一般的だそうです。

また、鼻毛は男性ホルモンの影響を強くうけていて、「女性よりも男性の方が圧倒的に成長する」 そうです・・・

最後になりましたが、鼻毛が 「鼻呼吸の際にフィルターの役目をし、異物の気管支への侵入を防御している」 ことは有名な話ですが、「空気が汚れていると成長する」 という説に医学的根拠はなく、急成長の原因は単純に 「加齢」 なのだそうです・・・

ちっ・・・

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